Lembrei muito da Chrys falando da P.V.C (porra da velhice chegando). Mudei o meu programa na academia a uma semana e hoje o professor aloprou... to parecendo um caco.

É, quem manda querer "correr"?!

Pois é, meu treinamento é para, além de emagrecer (consequência), começar a correr e participar de provas de corrida de rua junto com o Elthinho.

E a primeira já está agendada: Circuito das Estações Adidas 5km - dia 17 de Agosto. Pois é, Elthinho já fez as nossas inscrições. Tô com "meda".

Meu treinamento ta assim:

- Segunda, Quarta e Sexta: 20" de transport alternando as intensidades (4 em 3% + 2 em 6%) + musculação + 20" de transport. De quebra, ainda to fazendo aula de spinner por conta própria... hehehehe

- Terça e Quinta: 30" na esteira sendo 2" forte em 0% + 2" moderado em 3% até completar 30". Depois aula de alongamento.

- Sábado e Domingo: Calçadão pq ninguém merece ir pra uma academia tendo o marzão pra te fazer companhia... hehehe

As aulas de yoga eu tive que deixar um pouco de lado por causa do horário que estava coincidindo. Mas, semestre que vem eu dou um jeito de encaixar.

Como vou pra Manaus, meu treinador vai passar uma planilha de treinamento pra eu acompanhar lá (vou tentaaaarrr). Também vou fazer hidro com a Mamys 3 vezes na semana. Tudo pra não "amolecer"...

Uauauauauauua

Agora deixa eu ir tomar um relaxante pra poder dormir... hehehe

Ter um marido '"viajante", por causa do trabalho, é se acostumar a postergar as comemorações de datas importantes como aniversário, dia dos namorados, aniversário de casamento...

Dessa vez será o Dia dos Namorados, que comemoraremos dia 14 de Junho.

Mas o marido me fez uma surpresa e me deu o presente que eu estava namorando há tempos mas não tinha coragem de comprar (cof cof)

Cozinhando para Amigos da Heloísa Bacellar é um livro pra se comer com os olhos. Um livro pra se ler aconchegada no sofá imaginando cada reunião descrita pela autora.

Não poderia ter tido inspiração melhor pro nosso jantarzinho de dia dos namorados. Amei o meu presentinho.

Normalmente, aqui em casa, hoje seria um dia de "briga" na frente da televisão por causa do futebol. Eu querendo ver o jogo e o Elthon querendo ver filme, novela, séries.. qualquer coisa que não seja futebol.

Mas, hoje é diferente. Corinthians e Fluminense jogam no mesmo horário. O primeiro pela decisão da Copa do Brasil. O segundo pela Libertadores.

Sou corinthiana roxa e, de quebra, por causa do marido (cof cof) torço pro Fluminense desde que vim morar no Rio. E quando eu torço, eu torço mesmo.

Sofredora ao quadrado neh? Hehehe

Como não conseguimos ingressos pra ver o Fluminense no maraca contra o Boca, vamos assistir em casa mesmo e deixar pra ir na final (se Deus quiser e o Fluminense ganhar).

Só ainda não sei como vamos fazer pra administrar o controle remoto, mas que vamos ver os dois jogos ao mesmo tempo isso vamos... hehehe

O projeto da minha hortinha está saindo.
Pra fazer companhia pra pimenta de cheiro, comprei mudas de manjericão, tomilho, alecrim, salsinha e hortelã (especialmente pro mojito, claro).
Ainda estão nos vazinhos, enfeitando a minha janela da cozinha. Em breve mudarão pra varanda, pra uma jardineira própria.

A idéia de cozinhar com suas próprias ervas me enchem os olhos... aiai.

Pra "desestressar": 2 dias em Búzios com Arthur e Fabi.
Perfeito!!!

Vista da varanda do hotel

Eu, Arthur e Fabi

Praia João Fernandinho

Colonna Park Hotel

Adooooro casa cheia.
Adoro quando meus pais, irmãos e amigos ficam aqui em casa quando vem de Manaus.
Amanhã chega o irmão e a cunhada. Tuka e Fabi estão vindo passar o fariado.
Roteiro separado e altos planos de coisinhas pra experimentar na beira do fogão. Afinal, vou ter cobaias me casa neh?!! Uauauauaua

É o segundo ano que passo o dia das mães longe da Mamys. Já até imagino o chorôrô que vou fazer quando telefonar pra ela daqui a pouco. Ai.

Mas, enfim...

Mãezinha linda, que a senhora tenha um marvilhoso dia das mães. Que Deus abençoe sempre a nossa família linda.

Amo-te ao infinito!!!

Falta pouco pra Julho!!

Os Lindões Papys e Mamys: Amores da minha vida.

Criei coragem e participei da minha primeira aula de Yoga na academia. Saí da aula de running e fui logo pra sala, nem pensei direito (senão, desistiria com toda certeza). A professora já estava preparando o ambiente. Música e incenso. Cara, quando senti o cheiro do incenso me perguntei o que estava fazendo ali. Quem me conhece sabe que não sou muito chegada a cheiros fortes e, incenso sempre foi motivo de "briga" com a minha irmã... hehehehe. Respirei fundo (ou não), peguei o Yoga mat (tapete) e fui pro meu lugar.

Primeiro um pouco de meditação e os exercícios de respiração. Descobri que não sei esvaziar a mente. Descobri que tbm não sei respirar. Uauauaua.

Depois vieram os Ásanas (Os Ásanas compõem a parte física do Yoga. São exercícios que trabalham músculos e articulações, ativam glândulas e órgãos fazendo com que tudo em nosso corpo funcione numa incrível sincronia). Descobri que estou muito, mas muito enferrujada e não tenho nenhum tipo de flexibilidade.

Ao todo foram 1h30m de aula. Saí de lá morta mas, leve. E descobri tbm que me apaixonei pela Yoga e que não largarei mais por nada. Segunda-feira estarei lá novamente.

Namastê!!

Frango no Chá Verde!!

_ Amor, estou indo correr. Devo voltar já na hora do almoço. Você pode temperar o peito de frango pra mim que, quando eu voltar, eu só faço grelhar.
_ Tá, como eu faço?
_ É só lavar bem o frango com limão e vinagre e depois deixar marinando com aquele vinho branco que tem na geladeira. Você pode usar aquelas ervas que estão no armário. E tbm o "meu sabor". É simples.
_ Pode deixar.
Depois de 1 hora:
Entrei em casa e fui pra cozinha. O frango já estava no grill, arroz integral (que sobrou de ontem) já estava quente e Elthinho estava terminando o brócolis ao alho. Fui tomar banho e, quando voltei, mesa já estava posta.
_ Huuumm, esse frango está muito gostoso. O que você colocou?
_ Todas as ervas que encontrei no armário.
_ Todas??
_ Amor, o que são aquelas folhas verdes naquela vasilha vermelha?
_ Vasilha vermelha?? Você tá falando do chá verde? Por que?
_ Ah, é chá verde? e deu uma risadinha...
_ Não acredito que você colocou chá verde no frango...
...


Esse é meu maridão. Kakakakakakaka.
(né que o frango ficou gostoso mesmo... kakakaka)

3 anos!!!